Lo más importante es la calidad del desayuno, no tanto la cantidad. Lo ideal sería consumir proteínas y grasas, no hidratos como habitualmente hacemos.

Lo importante no es la cantidad, si no su equilibrio con otro ácido graso esencial que es el omega 6. Se recomienda ingerir una relación

Algunos extractos del libro “La clave está en la tiroides”, best seller del New York Times, de la Dra. Amy Myers, especialista en medicina funcional.